秋天一到黑丝吧

咱们的自得源泉莫过于奶茶

但为了这一口甜密

有东谈主却进了病院......

爱喝奶茶的初中生

一口牙坑坑洼洼

小柳 （假名）本年13岁，是又名初二学生。她有一项酷好，便是喝奶茶。

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“压力一大就思喝，喝了嗅觉东谈主很自得，并且精神也好。”冉冉地，小柳把奶茶看成学习时的注视利器，险些每天晚上王人要喝上一杯。

但最近，小柳发现我方的牙齿变得坑坑洼洼，还又黄又黑。小柳姆妈飞快带着她到病院检查，医师接诊后大吃一惊——小柳整口牙王人变得很脆弱，像石膏相同，还有不少白色斑块，轻轻一碰就零散下来，坑坑洼洼，医师说小柳这是患上了严重的“牙齿酸蚀症”。

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过程检查，小柳有12颗牙存在严重的蛀牙神色，必须要用漫长的时刻来作念根管挽回和牙冠缔造。

奶茶正在暗暗烧毁

你的牙齿

奶茶其实鸠合了多量的糖，哪怕是三分甜的奶茶，也含有多量看不见的糖分。

食品中的糖，尽头是蔗糖，在一定的时刻后，过程口腔内细菌的说明、发酵就会产生酸，酸又使牙齿内的矿物资融解，从而导致酸蚀症或蛀牙。酸性饮料PH值往往低于5.5，由于饮用常常黑丝吧，牙面与酸性物资平直战斗时刻增多导致酸蚀症。

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口腔细菌便是愚弄糖分产生酸性的代谢物，来腐蚀牙齿。永劫刻的糖伤害加上不足时、不透顶的口腔清洁，就容易加重蛀牙的发生。一初始推崇的便是牙齿名义脱矿软化，出现白色斑块，再严重下去就发展成“牙齿酸蚀症”。

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耐久喝奶茶还会导致牙齿变色，牙菌斑会吸附奶茶中的色素，久而久之令牙齿变黄变黑。

饮料里藏的糖

远超你的思象

一项针对14款声称“无糖”网红奶茶总糖分等因素检修的效果贯通：这14款奶茶均检出糖分，以500g/杯计，每杯奶茶的总糖含量界限为4.45～24.5g，平均每杯含量达到14.8g。

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大多数饮料中王人含有多量糖。为相比简单，以咖啡中常加的方糖块为对照，一颗方糖块为4克糖，给全国举几个例子：

一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克，约15块方糖；

一杯普通糖量奶茶的含糖量约为45~50克，约11~12块方糖；

一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克，约12块方糖；

一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克，约8块方糖；

一杯300毫升普通咖啡含糖量约为16.5克，约4块方糖。

《中国住户膳食指南（2022）》提倡：每天添加糖的摄入量不跨越50g，最佳放肆在25g以下。

25克糖梗概6块方糖，连气儿吃下去，只怕全国总会有些压力，可连气儿喝完一瓶500毫升的饮料看起来就粗略多了。

若是日常有喝饮料的习尚，一天多喝两瓶饮料，可能摄入的糖就如故是推选量的好几倍！

怎么保捏口腔健康？

当先更变喜酸性甜性饮食习尚，幸免高频率进食酸甜性饮食。奶茶很好喝，然而要幸免短时刻隔断常常地喝，那样牙齿长久在酸甜的环境中，很容易导致牙齿脱矿而引起酸蚀症。

另外，在酸甜性饮食之后，需要喝点净水漱口，不错灵验改善口内的酸性环境。

餐后半小时以上再用含氟牙膏刷牙，不错减少牙齿的磨损，同期再矿化加固牙齿。

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若是酸蚀症如故引起牙齿明锐，以致蛀牙、牙髓炎、牙体缺损等情况，请尽快到口腔科进行挽回。

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终末教唆全国

在享受奶茶带来的自得的同期

切记不要“贪酒”哦

千万不要让奶茶

成为你“甜密”的职守！

泉源| 科普中国 健康宜昌

责编|健康当阳黑丝吧

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